網上有一個話題，討論的是“讓你感到最委屈的一個時刻是什么？”
有一位朋友的回復，讓我印象深刻——
“對我來說，每一天都是委屈的?！?
她是一個把 “不麻煩別人” 奉為金科玉律的人。
每一個認識她的人，都覺得她是一個能力特別出眾，特別獨立的人。好像任何事情到了她的手里，都能找到辦法。
但其實，只有她自己知道，自己只是個 不敢開口求人的“膽小鬼”。
- 情緒低落時，她也希望愛人能看到她的小情緒，說一些安慰的話給她；
- 工作遇到難題時，她也希望同事能對她施以援手，幫她渡過難關；
- 面對不公平的對待時，她也希望自己能夠勇敢地表達自己的態度。
但因為怕給人添麻煩，怕別人討厭自己，她每次都把委屈藏在心里，默默地去承受一切。
除了她之外，我還看到了很多典型的“委屈”時刻。
“最委屈的事，就是我跟婆婆之間的分歧了。她總是溺愛孩子，而我覺得要嚴格一點。我以為丈夫會理解我，結果他卻總是認為我對婆婆有意見，是在胡攪蠻纏?！?
“工作中領導罵的時候最委屈了。明明是領導布置任務時說錯了，我加班加點，按照領導的要求做完了之后，責任卻成了我的?！?
……
相信很多人，都能從他們的“委屈”中看到自己的影子。
在很多個時刻都會問自己 “為什么我努力地去生活、去工作，得到的卻是這么多委屈呢？”
親愛的，答案其實很簡單。 表面看來，困擾我們的是愛人、工作、生活、家庭，但其實讓你痛苦的真正原因，是你對自我的接納度不夠。
你害怕自己脆弱、恐懼、不夠勇敢的“面向”不被人接受，所以拼命偽裝自己，包裹自己，讓自己的能量收縮成一團，變得越來越敏感。
在這種狀態下，你的生活注定是痛苦的，委屈的。
就好像你要蓋一棟別墅，那你對自我的接納程度就等于在打地基。如果你自己都不認可自己，地基就不會牢固，房子建的再富麗堂皇，也會搖搖欲墜。
那么，如何提升我們對自我的接納度呢？
最核心的一點，就是要學會向內探索，并完成對自己內在的整合與升級，去看見真實的自己。
我們每個人生來都是本自具足的。
你之所以覺得痛苦、委屈，就是因為把喜悅平和的內在力量屏蔽了，停止了向內的探索和生長。
就像很多人花費大量時間來學習知識，花很多錢來裝飾自己的外表，花很多精力去尋找快樂，享受美酒和美食，但他依然會覺得空虛，覺得委屈，覺得不快樂。
就是因為他從未把時間、精歷、金錢花在自己的內在的整合與成長上面。
所以，我們要想活得不卑不亢，活得有力量，一定要主動地從內在去尋求改變。
幸運的是，這種力量我們是可以通過后天去學習來獲得的。
盧熠翎老師就說過：
“當你能夠真正做自己，就擁有了破除一切的力量源。真正的改變，是做你自己！”
這里所說的“做自己”，并不是任性、不管不顧，而是要向內探索，發掘出自己內在智慧的一面。
我們之所以沒有活出“自己”，是我們被以往的生活模式困住了，活在“舒適區”里，靠自己的力量無法走出來。
所以，我們需要借助更智慧的力量，推我們一把，去看見生命的真相、見識廣闊的風景，深刻認識自己，真正勇敢做自己，活出自己。
那個時候，你才會驚喜地發現： 原來有那么多的掙扎和痛苦，你原本不需要經歷；你一直苦苦追尋的事物，本可以輕而易舉獲得。
正如美國心理學家羅杰斯所說：
當你沒有真正成為你自己，那么不管你外在條件怎么樣，你還是會覺得痛苦、迷茫，并且總覺得人生嚴重地欠缺些什么；
當你真正成為你自己，你會生活得自在而飽滿。
當你真正做自己，你會發現：
- 你可以用自己的魅力和力量去改善親密關系， 不再患得患失；
- 展現出自己的能力和特長， 領導看到一個不一樣的自己；
- 理直氣壯地拒絕別人不合理的要求，說出自己的愿望， 不讓自己那么疲憊；
現在，為了幫助更多人認識自我，活出智慧，張德芬空間CEO、SRI自我整合體系創始人——
盧熠翎老師特別設計了一場線上體驗營： 《沒有什么能夠阻擋你丨勇敢做自己體驗營》。
盧熠翎老師 是經驗豐富的實戰派心理成長導師，也是心理學暢銷書作家。
心理學中的SRI自我整合體系，就是他研創的理論體系。
△《與生命和解》盧熠翎著
他交流和學習的導師，也都是領域內的專家大咖：李中瑩、茱迪芙·迪露西亞、伯圖·烏沙莫、羅伊·馬丁納……
尤其在潛意識方面，盧熠翎老師用心理學的工具引導學員，突破現有的“舊我”，突破現有的思維模式，進行一次深度的自我調頻。
同時，盧老師認識到生活中很多的痛苦、困境、負面情緒，都是可以通過這種方法，輕松擺脫的。
2019年，他獲得中國心理行業杰出人物稱號。
張德芬、盧熠翎老師 做客CCTV發現之旅，對話央視主持人朱軼
連張德芬老師也說：
“盧熠翎老師像是導師中的‘逍遙派’，他集眾家之長，把心理學融入生活，探尋有力量、有深度的內在成長之道。他點評問題時往往一針見血，直戳要害！”
至今，他已經引領了很多學員實現了：每天和自己喜歡的一切在一起，成為自己想成為的人，獲得了自己想要的自在人生的愿望。
這種情況下，他的課程經常 “一課難求”！
而現在，他的經典自我成長課程 《沒有什么能夠阻擋你丨勇敢做自己體驗營》 重新上線！
現在報名， 僅需9.9元！ 3天的時間，盧熠翎老師將會和你一起——
- 深入探索自我，明確自己是誰；
- 挖掘潛意識，找出自己頭腦中的限制性信念；
- 發揮自身潛力，拓展更多可能；
親愛的，別再傻傻地自我犧牲、為了其他人不斷做無謂地付出，也不要再忍受這無聊、絕望、不可理喻的生活了！
真正勇敢地做自己，開啟你全然地下半生！
- 突破自我限制，走出當下的人生困境；
- 學會高效地處理生活中的各種問題，變得游刃有余；
- 從默默付出的女人，蛻變成光彩熠熠的女神；
記住，當你決定做自己的時候，全世界都會來幫你！
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