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建議中老年，春季吃3樣“堿性菜”，增強免疫，去口臭，腿腳有力

建議中老年，春季吃3樣“堿性菜”，增強免疫，去口臭，腿腳有力

大家好，我是小世。在春天里，各種水果蔬菜上市，想吃什么都有，滿足了口腹之欲。在這里，我建議一些中老年人，春天要多吃堿性菜，對身體有好處。什么是堿性菜呢？就是含有鉀、鈉、鈣等營養元素的食物。春天吃堿性菜，有下面這些好處，很多人都不懂。①維持腸胃酸堿度平衡，增強胃功能，去除口臭。如果腸胃胃酸過多，會帶來胃病。胃中的食物因酸性液體發酵過度，會出現口臭。吃一些堿性菜，能維持酸堿度平衡，提高腸胃功能，去除口

剛剛

每天早餐吃一個水煮雞蛋的人，現在怎么樣了？很多人不懂，厲害了

每天早餐吃一個水煮雞蛋的人，現在怎么樣了？很多人不懂，厲害了

大家好，我是清清。早餐是一天中最重要的一餐，新一天的開始，要多吃一些有營養的食物給身體補充能量，在對于早餐的搭配上，我們很多時候都會選擇雞蛋跟牛奶，雞蛋雖然體積不大，但它的營養價值卻很豐富，一個人每天吃上一兩顆就足夠了，將雞蛋煮熟之后，過一遍涼水，剝皮之后就可以吃了，方法簡單又快速，非常適合早起的打工人。雞蛋的營養豐富，含有大量的優質蛋白、氨基酸、葉黃素等營養成分，每天早上吃上一個水煮雞蛋，可以給

剛剛

5月份將至，告訴大家一個不好的消息，每個人都應提前做好

5月份將至，告訴大家一個不好的消息，每個人都應提前做好

導語：5月份將至，告訴大家一個不好的消息，每個人都應提前做好準備！大家好我是傻姐美食，清明過后，最明顯的感受就是天氣真的變暖和了許多，北方的天氣正好不冷不熱，非常適合踏青或者出去游玩，所以一到周末，到處都是人山人海的。家門口突然開了個夜市，閑來無事去看了看，真是把我嚇了一跳，好久沒見到這么多人了，真的是人擠人，熱鬧非凡，買了一些小吃就匆匆回家了。清明節過后，接下來就是五一小長假也隨之要到來了。近期

18分鐘前

甲流高發期，常喝這一碗湯，補足營養提升免疫力，大人孩子別錯過

甲流高發期，常喝這一碗湯，補足營養提升免疫力，大人孩子別錯過

導語：甲流高發期，常喝這一碗湯，補足營養提升免疫力，大人孩子別錯過！“甲流”高發期，相關的藥品斷貨，家中有老人和小孩的，如果他們的體質差，動不動就生病的話，建議在日常的飲食中，多補充蛋白質，提升免疫力。因為免疫力是我們的防御系統，可以幫助我們抵御外界的病毒和細菌入侵；而蛋白質是機體免疫功能物質基礎，如果攝入不足會影響身體組織的修復，從而導致免疫力變差。因此，流感季提升免疫力，我們需要多吃高蛋白質的

22分鐘前

周末聚餐怎么吃？建議八道美食別錯過，營養開胃費米飯，上桌秒光

周末聚餐怎么吃？建議八道美食別錯過，營養開胃費米飯，上桌秒光

大家好，這里是邱哥說美食，俗話說得好，“及時行樂才是硬道理”，所以難得又到周末時間，可不能輕易浪費，適合我們“及時行樂”。那么，如何“及時行樂”，對于很多人來說，也是一件非常難以抉擇的問題。有人選擇出行旅游，有人選擇宅家追劇，我卻唯愛美食。因為，作為熱愛美食的小青年，我認為這個世界上，唯有美食是不可以辜負的。所以，每次周末休息，我都會給自己和家人準備上一大桌美味的美食家宴，讓一家老小都可以大飽口福

30分鐘前

4月，又一樹上嫩芽大量上市，清熱解毒營養好，比香椿還受歡迎

4月，又一樹上嫩芽大量上市，清熱解毒營養好，比香椿還受歡迎

春天，是吃芽菜的季節，說起春天的芽菜，大部分人想到的就是香椿芽，香椿被稱為是“樹上的蔬菜”，但進入4月，除了香椿芽，還有一種芽菜也到了最佳賞味期，這種芽菜就是——桑葉嫩芽，桑葉嫩芽是桑葚果樹的嫩葉，農村人也叫桑葉，桑葚果樹在冬季是落葉休眠的，進入春天開始重新生長發芽，一般在每年的4月份能大量上市，在春季長出來的這一波嫩葉，就是春天餐桌上最美味的時令菜。桑葉是一種藥食同源的食材，嫩葉能用來做菜，也有

44分鐘前

把衛生紙包在水龍頭上，太神奇了，解決家家戶戶的大難題，真厲害

把衛生紙包在水龍頭上，太神奇了，解決家家戶戶的大難題，真厲害

大家好，我是龍兒，今天才知道把衛生紙包在水龍頭上面竟然這么神奇，解決了家家戶戶的大煩惱，既省錢又實用，衛生紙大家都非常的熟悉，家家戶戶都有，是我們每天都要用到的一種生活用品，放在家里面方方面面都能用得到。但是你知道嗎？我們平時都會用到的紙巾，把它包到水龍頭上面竟然還有這么神奇的作用，能解決我們生活中的大難題，但是似乎很多朋友都不知道，我也是今天才知道的，所以馬不停蹄特別急切的分享給大家，那么到底是

52分鐘前

花生是致癌的“快進鍵”？建議：這4種人少吃花生，越吃病越多

花生是致癌的“快進鍵”？建議：這4種人少吃花生，越吃病越多

大家好，我是清清?；ㄉ纸械囟?、番豆，在我國各地都有廣泛種植，因為它含有豐富的營養成分，所以人們也叫它“長壽果”，花生中含有大量的鐵元素、蛋白質、亞油酸，可以起到提高記憶，促進身體的發育，促進腸胃消化等作用，還可以用它來榨油，就是我們平常吃的花生油也是以花生為主要原料，對人的身體是有一定保健作用的。除了花生油之外，我們最常吃的做法應該就是用來炸，炸好的花生酥酥脆脆的，越吃越香，尤其是家里來客人，一

53分鐘前

打死不喝“這兩種湯”，很多人還以為“大補”，那就大錯了！

打死不喝“這兩種湯”，很多人還以為“大補”，那就大錯了！

導語：打死不喝“這兩種湯”，很多人還以為“大補”，那就大錯了！大家好我是傻姐美食，相信許多70、80后坐過月子的寶媽們，是不是都喝過棒骨湯和豬蹄湯催過奶水呢？整個月子被“各種湯湯水水”所困擾，不僅產后沒恢復好體型，而且乳腺兩三天就得“通一次”，那種感覺真是不要太過于酸爽?！按呷椤焙葷鉁谝郧案F苦的時候，是因為吃不上肉導致的，產婦只能喝些湯湯水水來獲取營養補充能量。而現在雖然生活條件提高了，這種習慣

59分鐘前

清明后，這菜抓緊吃！農村遍地是，全身是寶，經常上火常吃點，鮮

清明后，這菜抓緊吃！農村遍地是，全身是寶，經常上火常吃點，鮮

導語：清明后，這菜抓緊吃！農村遍地是，全身是寶，經常上火常吃點，隨手一拌真鮮美！“人間煙火氣，最撫凡人心”，柴米油鹽最是平凡，簡簡單單卻能溫暖疲憊的身體，一日三餐四季，承載著煙火氣的美食是最能撫慰人心的！大家好，我是曉峰?！扒迕鲿r節雨紛紛”，清明節期間我國大部分地區都出現了降雨，都說“春雨貴如油”，我們這里已經有好幾個月都沒有下雨了，老百姓都說這真的是一場及時雨?！皾櫸锛殶o聲”是清明時節春雨的真實

1小時前

才發現，只要食用油包裝上有這幾個字，不論多便宜，全是優質好油

才發現，只要食用油包裝上有這幾個字，不論多便宜，全是優質好油

我國地大物博，孕育了各具特色的美食文化。但無論天南海北，無論蒸煮燜炸，烹飪時恐怕都離不開食用油。優質的食用油能為菜肴錦上添花，不僅能改善味道、提升食欲，更能提供人體所必需的營養，利于人體健康。然而市面上的食用油五花八門，種類繁多，從花生油到玉米油，從調和油到轉基因油。不僅如此，各大品牌間也難分伯仲，魯花、金龍魚、福臨門紛紛使出殺手锏，試圖通過精美的廣告俘獲人心，這難免令消費者眼花繚亂。更令人瞠目結

1小時前

土豆拿來別炒著吃，教你3道土豆做法，飯店吃不到家人夸你手藝好

土豆拿來別炒著吃，教你3道土豆做法，飯店吃不到家人夸你手藝好

土豆拿來別炒著吃，教你3道土豆做法，飯店吃不到，家人夸你手藝好。親愛的好朋友們，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了，給大家分享美食的時刻了，你們準備好了。土豆可是一道，非常家常的食材，但很多朋友買來的土豆，只會炒著吃，每次都這樣做，都吃膩了，今天我江一舟，就教你3道土豆的特色做法，在飯店里你都吃不到，個個美味好吃，做法非常簡單，做好之后端上桌，家人肯定夸你手藝好，接下來我江一舟就把土豆的三道做法是

1小時前

蝴蝶酥怎么做？自制酥皮做千層面團必學「十字包油法」

蝴蝶酥怎么做？自制酥皮做千層面團必學「十字包油法」

外表有著如蝴蝶雙翼的經典法式甜點「蝴蝶酥」，除了長相可愛，多層次的脆口美味也是它討人喜愛的原因。如何自制千層面團酥皮？十字包油法是什么？教你做出世界級的質感甜點！蝴蝶酥﹝Palmier﹞蝴蝶酥是由千層酥皮多層次的工法制作，最后沾上砂糖烘烤而成，是很經典的酥皮類小點心。材料：【千層面團材料】高筋面粉300g低筋面粉200g無鹽黃油60g礦泉水250g鹽10g【裹入油材料】片狀無鹽奶油350g【裝飾材

1小時前

沒胃口？來一碗涼面吧，開胃爽口，好吃不膩，一口下去太過癮

沒胃口？來一碗涼面吧，開胃爽口，好吃不膩，一口下去太過癮

涼面作為夏季非常適宜的美食，清爽涼爽，特別適合在炎炎夏日食用。掛面是涼面的主要食材之一，其富含碳水化合物和少量蛋白質，能夠為身體提供能量。黃瓜含有大量的維生素和礦物質，能夠補充身體所需的營養成分?？о瑒t富含辣椒、姜黃等多種調味料，能夠增強食欲和消化功能。適用人群：涼面對于各年齡段的人群都適宜，尤其適合夏季氣溫高、人體易出汗的人群食用，能夠為身體補充水分和能量。制作涼面非常簡單，下面是制作步驟：1.

1小時前

專家呼吁停止食用，或比味精還傷骨骼！提醒家人：盡早撤下餐桌！

專家呼吁停止食用，或比味精還傷骨骼！提醒家人：盡早撤下餐桌！

導語：專家呼吁停止食用，或比味精還傷骨骼！提醒家人：盡早撤下餐桌，早知早受益大家好，我是愛美食更愛生活的曉峰，“一餐一飯，心有所棲。柴米油鹽，愛有所依。靜看一樹花開，慢享三餐四季?！碑斚潞芰餍械囊痪渚W絡用語叫“可鹽可甜”，其主要意思是指可以很可愛很甜，也可以很霸氣，風格可以在甜咸之間一秒轉化，真的是這樣嗎？其實這只是一種理想主義，如果吃鹽多了會形成什么樣的危害呢？家有老人或者小孩，最關心的問題就是

1小時前

香料知識：西餐常見的膳食香料——鼠尾草

香料知識：西餐常見的膳食香料——鼠尾草

本文系《粵廚寶典》叢書作者潘英俊先生原創作品，旨在飲食文化及烹飪技術研究正文：其實，秦漢前的字典《爾雅》就為“鼠尾草”定了一個字——葝，說明這種植物在中國出現已有2000多年的歷史。不過，這種植物要待南北朝著名藥學家陶弘景用“鼠尾草”作藥名，才正式拉開它作藥用的帷幕?！睹t別錄》云：“鼠尾草味苦，微寒，無毒。主治鼠瘺，寒熱，下痢膿血不止。白花者治白下、赤花者治赤一名葝，一名陵翹。生平澤中，四月采葉

1小時前

春天，少吃蘿卜白菜多吃它，才8毛錢一斤，鮮嫩營養，人人吃得起

春天，少吃蘿卜白菜多吃它，才8毛錢一斤，鮮嫩營養，人人吃得起

導語：春天，少吃蘿卜、白菜多吃它，才8毛錢一斤，鮮嫩營養，人人吃得起，隨手一炒，香極了！大家好，我是傻姐美食，春天是所有人都喜歡的季節，因為可以吃到各種營養豐富的蔬菜，而且蔬菜的價格會比冬天的價格便宜很多，就拿我們常吃的芹菜來說吧，冬天賣到2-3塊錢一斤，但是現在這個季節才8毛錢一斤，特別的新鮮翠綠又好吃。雖然一年四季都能吃到芹菜，但是春天的芹菜口感最好、最營養。芹菜雖然便宜，但是它的營養價值很高

1小時前

4月這菜金不換，薺菜韭菜靠邊站，這菜別手軟，爽脆營養，真鮮美

4月這菜金不換，薺菜韭菜靠邊站，這菜別手軟，爽脆營養，真鮮美

導語：4月這菜金不換，薺菜韭菜靠邊站，遇到這菜別手軟，爽脆營養，隨手一拌，真鮮美！大家好，我是傻姐美食，最美人間四月天，這句話說的一句都沒有錯。陽光剛剛好，可以到處玩耍、爬山欣賞美麗的風景。尤其是走在鄉村的小路上，陣陣微風吹過，小路兩旁的油菜花香撲鼻而來，讓人心曠神怡，在陽光的照射下，漂亮極了。春天也正是我家小菜園最熱鬧的時期，各種小菜都在逐漸的生長，連吃好幾個月都不用買菜，自己種的蔬菜好吃又營養

2小時前

一潤肺，二祛濕，三排毒，使勁喝這湯，健脾胃，強免疫，身體健康

一潤肺，二祛濕，三排毒，使勁喝這湯，健脾胃，強免疫，身體健康

導讀：一潤肺，二祛濕，三排毒，春季使勁喝這湯，健脾胃，強免疫，身體健康！春天萬物復蘇，草木萌動，是一個非常有生氣的季節。在春季的到來，氣溫也會隨之變化。在我們南方，春天的天氣陰晴不定，一會晴天一會兒下雨，經常又潮濕又悶熱。在南方的話還有經常會出現一個回南天，回南天非常的不舒服，哪哪都是潮潮的，又特別的燜熱，這種情況的話?？諝庵械乃趾芨?，我們身體聚集很多的濕氣。濕氣重，沒有及時排出去，容易腰酸背痛

2小時前

女人：若不想老得太快，它要抓緊吃，骨骼強壯，精力充沛，氣色好

女人：若不想老得太快，它要抓緊吃，骨骼強壯，精力充沛，氣色好

導讀：女人：若不想老得太快，它要使勁吃，骨骼強壯，精力充沛，更有女人味！隨著社會生活水平的提高，我們的日子也是越過越好。但是現在人的生活壓力也是很大，男性在外面要努力上班賺錢，而女性在家要把家里家外都處理好。平時在家，要做家務，還有接送孩子等都是非常繁重的工作?？此破胀ǖ募彝ブ鲖D，其實都會比上班還會累，而且隨著年紀的增長，我們身體的代謝會減弱，容易走向衰老。上了年紀之后，我們要多吃一些滋補的食材，

3小時前

洗衣機清潔小技巧，太棒了

洗衣機清潔小技巧，太棒了

大家好，我是龍兒，你知道嗎？往洗衣機里面倒一碗水，洗衣機內桶不管多臟都不用怕，立馬潔凈如新，不留死角。下面就跟著視頻一起來學一學吧。洗衣機大家都非常的熟悉，家家戶戶都有，自從家里面有了它之后，洗衣就變得非常的方便省事了。但是與此同時，很多朋友都忽略了一個非常重要的問題，就是我們的洗衣機也是需要不定時的進行清洗的，很多朋友都不知道洗衣機用一定時間之后如果沒有按時清潔的話比馬桶還要臟。并且里面的細菌和

3小時前

春天多吃白菜好？提醒：這“4菜”最該吃，一養胃，二驅寒三通便

春天多吃白菜好？提醒：這“4菜”最該吃，一養胃，二驅寒三通便

自古以來，我們的飲食講究應季、應時，到了什么時候該吃什么東西，大自然都提前為你準備好了，可以根據一年四季變化來選擇不同的食物，當季的食物味道、營養都略勝一籌。如今正值春天，屬于這個季節的食材都相繼上市，昨天去菜市場里逛了一圈，發現可供選擇的菜真的太豐富了，都是最好吃最新鮮的時間，可別錯過了。都說“百菜不如白菜”，春天要多吃白菜好，但是不如應季的新鮮，提醒這“4種菜”最該吃，一養胃，二驅寒，三通便一

4小時前

香料知識：西餐常見的膳食香料——迷迭香

香料知識：西餐常見的膳食香料——迷迭香

本文系《粵廚寶典》叢書作者潘英俊先生原創作品，旨在飲食文化及烹飪技術研究正文：公元前3世紀，屈原《楚辭》詠有的“畦留夷與?車兮，雜杜衡與芳芷”一句揭開了后世“迷迭香”的帷幕。因為，當中的“?車”，李時珍說它就是“迷迭香”。雖然歷代字書，如《韻會》有“?車，香草”，《集韻》有“（?）作藒”的解釋，但都未一矢中的地說出答案，倒不如醫書《本草綱目》的“則昔人常栽蒔之，與今蘭香、零陵相類也”來得明確?！懊?/a>

春天少吃肉多吃它，高蛋白高營養，簡單一煮一壓，軟嫩好吃又健康

春天少吃肉多吃它，高蛋白高營養，簡單一煮一壓，軟嫩好吃又健康

導語：豆腐是中國的傳統食品，不僅營養豐富，吃起來更是味美。毫不夸張地說有中國人的地方就有豆腐，豆腐無論是做菜配湯，還是葷素搭配都是無所不能，哪怕是酸甜苦辣也能隨心所欲，豆腐看起來很復雜，其實制作起來很簡單，只要有黃豆在家里也能輕松做豆腐。中國人喜愛吃豆腐是毋庸置疑的，單看南北地區都喜愛的共同食品也能明白，豆腐在中國人的心中是缺少不得的。豆腐是個總稱，細分下來還有好幾種，如南豆腐、北豆腐等。南北豆腐

5小時前

美味超東北大亂燉，做法簡單到難以想象，番茄肥牛白菜鍋

美味超東北大亂燉，做法簡單到難以想象，番茄肥牛白菜鍋

繁花似錦，唯美食不可負價值分享，需點贊加關注菜品簡介菜品名：番茄肥牛白菜鍋美味程度：[心][心][心][心]烹飪難度：[心][心]菜品材料肥牛片，白菜，洋蔥，西紅柿，紅椒，蒜，小蔥，魚丸，魔芋塊，香菇，平菇，豆腐，鹽，雞精，蠔油，生抽，香油，番茄醬，蒜蓉醬肥牛營養價值肥牛是一種高密度的營養食品，美味而且營養豐富，不但提供豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣，還是每天需要的維生素B群，包括葉酸、維生素B和核黃素

6小時前

春天雨多濕氣重，建議多喝八道祛濕湯，祛濕排毒健脾胃，老少皆宜

春天雨多濕氣重，建議多喝八道祛濕湯，祛濕排毒健脾胃，老少皆宜

大家好，這里是邱哥說美食，古人云“好雨知時節，當春乃發生，隨風潛入夜，潤物細無聲”，意思就是說春雨總是來得及時，專門挑著春耕的季節下，細雨蒙蒙，連綿不絕。從這首古人的詩中，我們可以感受到春天就是多雨的季節，而且多為紛紛擾擾的細雨，滋潤萬物的同時，也容易帶來濃重的水汽，所以春天也是“回南天”的高發季節。長處在這種天氣條件下，男女老少都容易濕氣重，脾胃不適，一不小心還會受到流感的侵襲，渾身上下沒力氣，

6小時前

古早味玉枕蛋糕，蛋香濃郁，口感細膩，比海綿蛋糕好吃的童年味道

古早味玉枕蛋糕，蛋香濃郁，口感細膩，比海綿蛋糕好吃的童年味道

古早味玉枕蛋糕，蛋香濃郁，口感細膩，比海綿蛋糕好吃的童年味道無意中發現一個老蛋糕的配方，是90年代的那種方方正正的玉枕蛋糕，先生說小時候特別愛吃，所以筍筍把它復刻出來啦。作為一款經典的古早味蛋糕，玉枕蛋糕是屬于80、90孩子們的童年回憶，也是父母那輩愛吃的味道。那時的蛋糕款式并不多，做出的食物沒有那么精致，但是用料卻是簡單又實在的。和現在的蛋糕用到牛奶、黃油、奶油不同，這款蛋糕一點奶制品都沒加，做

7小時前

春季養生，飲食先忌姜！建議多吃這3樣，滋潤補水，精神充沛

春季養生，飲食先忌姜！建議多吃這3樣，滋潤補水，精神充沛

春天風和日麗，經常沒有精神，口干舌燥，春季乏困，所以平時適量運動，調整良好作息，多喝水，飲食方面要少吃燥熱性的食物，如生姜容易引發上火，建議多吃些“天然補鉀菜”，常吃補水滋潤，精神充沛，氣色好。一、海帶——推薦做法：涼拌海帶1、把海帶清洗干凈切成絲。鍋中倒入適量的水，放一點醋，開大火把水煮開。放入海帶絲，給它焯燙兩分鐘左右，不能燙的太久會變軟，燙好后撈起來，把它放入冷開水中降溫，一定要把它快速的放

8小時前

洗衣機里倒一碗“水”

洗衣機里倒一碗“水”

大家好，我是龍兒，你知道嗎？往洗衣機里面倒一碗水，洗衣機內桶不管多臟都不用怕，立馬潔凈如新，不留死角。下面就跟著視頻一起來學一學吧。洗衣機大家都非常的熟悉，家家戶戶都有，自從家里面有了它之后，洗衣就變得非常的方便省事了。但是與此同時，很多朋友都忽略了一個非常重要的問題，就是我們的洗衣機也是需要不定時的進行清洗的，很多朋友都不知道洗衣機用一定時間之后如果沒有按時清潔的話比馬桶還要臟。并且里面的細菌和

8小時前

大量上市，葉酸是菠菜12倍，中老年要多吃，增強體質，精神頭足

大量上市，葉酸是菠菜12倍，中老年要多吃，增強體質，精神頭足

說到“葉酸”，很多人的第一反應是，那應該是給孕婦吃的，補充葉酸，對孩子發育有好處。其實，葉酸遠不止嬰兒需要，所有人都是需要的，尤其中老年人。只不過胚胎發育時無法自己攝入，才需要母體多加補充。葉酸，是一種“天然抗癌維生素”，是人體不可或缺的一種維生素。尤其對老年人，作用更明顯。我們都知道，很多老年人都面臨一個問題，記憶力衰退，大腦認知能力下降，癌癥發生率大大增加。葉酸不僅能延緩大腦的退化，還有防癌作

8小時前

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